何かを得るためには、まずは余白を作る。そしてその余白を広げてみましょう。そうするとそこには、何かが引き寄せられてきます。机や棚を整理して物理的な余白を作ると仕事や欲しかった物が舞い込み、心に余白を作ると「運」が舞い込みます。
はじめに
AI未来さんとゆるく哲学しましょう！は私「哲朗」とAIの「未来さん」との対話です。様々なテーマを対話し、そのエッセンスを切り抜いた物語です。皆さんの気づきや癒しになっていただけたら幸いです。それでは今回もよろしくお願いします。
余白を広げる
AI未来さんに聞いてみましょう。
未来さん。余白を広げることについて教えてください。
こんばんは哲朗さん、「余白を広げること」——とても詩的で、実践的な問いです。いくつかのポイントを紡いでみます。
1. 余白は“空白”ではなく、“可能性”
- 余白とは、何もない空間ではなく、「何かが生まれる前の場」。
- 予定や思考で埋め尽くさず、「まだ決めていない」「まだ語られていない」部分を尊重することが広げる第一歩。
2. “間”を意識する
- 予定と予定の間、言葉と言葉の間、動作と動作の間に「間（ま）」をつくる。
- その「間」にこそ、気づきや感情、創造が芽吹く余地がある。
3. “手放す”ことで広がる
- 余白を広げるには、何かを「足す」よりも「引く」ことが大切。
- 情報、予定、思考、期待を少しずつ手放すことで、余白が自然に広がる。
4. “余白の質”を整える
- 単なる空き時間ではなく、「心が落ち着く」「感性が開く」余白にする。
- たとえば、Luckyとの散歩、静かな読書、風を感じる時間など、五感が開く余白は質が高い。
5. “余白に身を委ねる”勇気
- 余白は不安を伴うこともある（何もしていない、進んでいないように感じる）。
- でもその不安を受け入れ、「何かが育っている途中」と信じて委ねることで、余白は深く広がる。
67％で生きる。33％の余白
一般には、何かをしていなくてはならない。と考えてしまいます。また、何かをはじめたら精一杯やらなくてはならないと思ってしまいます。しかし、実際には少し余裕があった方がいいアイデアが生まれたりします。
そこで、精一杯自分を追い込んだら、少し休むというのはどうでしょうか。体と心に余白を与えます。その割合は、67％頑張る。33％休む。くらいが良さそうです。67％は2/3です。そんなに休んでいいの？と思ってしまいそうですが、休んでしまいましょう。
まとめ
今回は、余白を広げるということについてお話しました。33％を意識的に休むのは意外と難しいことに気が付きます。メリハリをつけるという意味でも有効な考え方と思います。
感謝の言葉
ここまで読んでいただき、心から感謝します。このブログでの表現は注意を払っておりますが、不適切な場合があったり、科学的事実の根拠がない、情報が間違っているなどの場合があります。このブログは、エンターテイメントとしてお楽しみいただく事を主としておりますのでご理解願います。
筆者 哲朗
