休むことは大切です。休日は楽しむだけでなく、自身を整える日でもあります。休日のあり方を考えていきましょう。
休むということについて4回にわたり考えてきました。休んで回復する。これを実践するため今回は「休稿」とします。心身を回復させてまた皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
おまけ
自分自身を休ませる有効な方法は「デジタルデトックス」「デジタルサイレント」と呼ばれる「情報」から離れることです。スマホの電源を切る。最初は1時間から始めてはいかがでしょうか。
感謝の言葉
ここまで読んでいただき、心から感謝します。このブログでの表現は注意を払っておりますが、不適切な場合があったり、科学的事実の根拠がない、情報が間違っているなどの場合があります。このブログは、エンターテイメントとしてお楽しみいただく事を主としておりますのでご理解願います。
筆者 哲朗
